5个月宝宝可以吃什么钙？
5个月的宝宝刚刚添加了辅食，这个时候如果宝宝有缺钙的表现就可以补充钙剂了。 给宝宝补钙要注意以下几点：
1、补钙不是多多益善。过多摄入钙剂有可能引起中毒，出现恶心、呕吐、腹泻； 大剂量静脉注射钙剂还有可能诱发心脑血管疾病，如心肌梗死等，因此补钙需要科学。 (1)婴儿每天需钙量（按体重算）是30毫克/千克，最大摄入量为280毫克/日。 比如一个6公斤重的宝贝，每天需要补充1.8克的钙，从食物中每天大约能摄取1.4克的钙，还需要补充4.6克的钙。这些数量并不是固定值，可以根据宝宝个体差异以及运动量调整。比如天气寒冷宝宝户外活动时间减少，那么需要额外补充的钙质就应增多。相反，在春夏季户外运动时间增加，宝宝从食物中摄取的钙能够充分吸收利用，就不必再额外补充如此多的钙剂。 (2)2岁以内的宝宝不宜服用成人用的钙剂，因为成人用钙剂里面所含的成分并不适合婴幼儿的身体状况。
2、补钙同时注意补充维生素D。维生素D的作用是增进肠道对钙的吸收，预防佝偻病。 如果没有按时补充维生素D，补钙效果会大打折扣。 一般情况下，建议宝宝坚持每天补充伊可新等滴剂，直到2岁以上。
3、食补胜过药补。如果让宝宝通过多吃含钙量高的食物补铁，是最好的选择。 比如每天喝500毫升牛奶，再加上其它辅食，就能满足宝宝每日所需钙量的1/3。
4、注意补钙时间点。最好在饭后2小时左右给宝宝补钙，这样可以减少肠胃负担，又能够在餐后适量运动的情况下刺激骨骼生长。
目前市面上比较热门的钙剂主要有这几种：碳酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙。家长在选择的时候可以根据宝宝情况具体了解，最好是选择好吸收的钙剂，以免增加宝宝的肠胃负担。