孕妇几个月进行胎教?
我给我家宝宝做的孕产期心理干预,从备孕开始。在孕期每个阶段以及产后,都做了相应的计划。 比如在备孕阶段,我们给准父母准备了小礼品(记录着孕期要做的心理保健事项),并且告知他们,如果孕期有任何情绪问题或心理困扰都可以向我求助;
在怀孕4个月的时候,我们邀请准爸妈来医院参加妊娠期心理健康讲座,传授他们简单实用的心理学知识,指导他们如何更好地应对孕期可能出现的负面情绪;
在怀孕6个月的时候,我们组织了准爸妈课堂,通过PPT、实例视频及现场问答的形式来指导他们如何面对妊娠期的各种生理及心理问题;
在怀孕7个月的时候,我们组织准爸妈练习呼吸放松练习,让准妈妈在分娩时能够用放松的状态迎接新生宝宝的到来; 在分娩期间,我们在产房里安排了心理学助产士,随时给予准妈妈鼓励和支持;
在产后42天,我们为妈妈们和宝宝们进行了母婴心理评估,针对出现负面情绪的宝爸宝妈们提供了个性化的心理咨询服务。 如果孕妈在孕期有不良的情绪,或者遭遇抑郁情绪,我们可以为她们提供科普文章、书籍、音频、视频等学习资源,帮助孕妈学习如何调节自己的情绪。