13个月宝宝喝多少水一天?

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刚出生的宝宝,在喂奶后2小时,需要给宝宝喂一些清水,具体量根据宝宝需求而定; 2个月以内的宝贝不需要限制饮水量或次数; 2个月以上、6个月以内的婴儿,每天饮水不超过600毫升(约两瓶矿泉水); 7~12个月的宝贝,每天饮水800毫升左右; 13~15个月左右的宝宝,每天饮水1000毫升左右。 如果孩子不爱喝水怎么办呢?妈妈可以尝试以下方法:

1.更换用水来源:用干净的锅具给宝贝煮些清淡的汤品,例如蔬菜汤、肉汤等,让宝贝习惯用汤品代替白水。但注意不要让宝贝摄入太多盐分。

2.变换水的温度和形状:可以用比体温稍高的温水,或用鲜榨的果汁、菜汁来替代清茶水,也可以让宝宝直接舔舐爸爸妈妈的口水,逐渐培养他们喝水的好习惯。

3.游戏互动法:如玩“吹泡泡”的游戏,用彩色泡沫纸搓成条状,在水中吹泡泡,吸引宝宝尝试和水亲近,再慢慢将水轻轻喂进嘴里,反复进行,培养宝宝对水的好奇心和接受度。

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刚出生的宝贝,胃容量为75ml左右; 2个月的宝贝胃容量约为100ml~120ml;4个的宝贝胃容量可达180m~200ml,而6个月时可达到260mL至280mL! 在这个时期内,母乳中含有丰富的营养物质和大量的水溶性维生素、矿物质等营养素,这些成分可以帮助肠道吸收水分的同时增加大便的含水量(使排便更通畅)。所以在这个阶段里不用刻意给宝宝多补充水分。

在6个月后添加辅食后,宝宝的饮食结构会开始慢慢变化,对水的需求量也会随之增加。不过这时候也不是越多越好哦。因为过度饮水可能会导致宝宝出现水中毒。

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